2018-04-15から1日間の記事一覧

『さるマッチョ』一瞬で体力が回復する方法!

こんにちは!うっちーです。 今回は体力回復には必須の 栄養素についてお伝えします。 あなたは激しい運動や体が疲弊し 疲れてしまう何てことは ありませんか。 もうくたくたで トレーニングが長続きなしいなんて ことがあると思います。 そんな時にある物を…

間違った走り込みだけをしているあなたは影で笑われてますよ…その時間はスマホを触っていた方がいいと思います。

こんにちは!うっちーです。 今回は走り込みの 真実についてお伝えします! 「いや~今日もたくさん 走ったわ~」 何てなっているあなた。 それは とても危険です。 今回の事実をしていれば 無駄な時間を 省くことが出来ます。 それにより空いた時間 で他の…