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ホームランを 大学生になるまで 打ったこともなかった 僕が 45日間 あるトレーニングを しただけで わずかな トップアスリートしか知らない モデルみたいにかっこいい体で ゴリラのようなパワーのある スイング を手に入れ ホームランを連発し チームの 主力…

こんにちは！うっちーです。 今回は継続性を 簡単にあげれる 方法についてお伝えします！ この事実を知らなければ 習慣化する前に 全て終わってしまいます。 気付いたらその習慣が なくなってしまうことが あるかもしれません。 筋トレを始めるたり 新たなこ…

こんにちは！うっちーです。 今回は筋肉がつく秘密 についてご紹介します！ これを知ることによって 今まで付かなかった筋肉が 嘘みたいにつきます。 そして 何もしていないのに必死に トレーニングをしている人を 出し抜くことが出来ます。 それにより 自分…

こんにちは！うっちーです。 今回はあなたの努力で 子供が出来たときの才能が 変わることをお伝えします！ この事実を知っておくことは とても大切です。 あなたのお子さんが 本来出せるべき才能が 出せないかもしれません。 本来あるべきだった 力が出せず…

こんにちは！うっちーです！ 今回は筋トレするなら知らなければ 危険な栄養の知識について お伝えします！ この知識がなければ 筋トレをする時間全てが 水の泡です。 場合によっては 筋トレで筋肉が すり減る可能性もあります。 それによって 野球でのパフォ…

こんにちは！うっちーです。 今回は筋トレでの故障を 防止できる方法について ご紹介をします。 この防止方法を 知らなければ 野球でグローブを はめないの同然です。 ノックやキャッチボールをする時 素手でボールをとるのは 痛いですよね。 これをしなけれ…

こんにちは！うっちーです。 今回は筋肉のタイプについて お伝えします！ このタイプを知らなければ あなたの筋肉は ただ力が強くなるだけとなり スポーツに生かしきれません。 筋肉のついたすごい見た目から ものすごい鈍いスイングに なってしまいます。 …

こんにちは！うっちーです。 今回は体力回復には必須の 栄養素についてお伝えします。 あなたは激しい運動や体が疲弊し 疲れてしまう何てことは ありませんか。 もうくたくたで トレーニングが長続きなしいなんて ことがあると思います。 そんな時にある物を…

こんにちは！うっちーです。 今回は走り込みの 真実についてお伝えします！ 「いや～今日もたくさん 走ったわ～」 何てなっているあなた。 それは とても危険です。 今回の事実をしていれば 無駄な時間を 省くことが出来ます。 それにより空いた時間 で他の…

こんにちは！うっちーです。 今回は筋トレをするには欠かせない 下半身のトレーニングについて お伝えします！ チキンレッグ あなたは この言葉を聞いたことが ありますか？ これは筋トレをしていて 上半身は下半身が細いこと。 つまり鳥のような足に見える…

こんにちは！うっちーです。 今回紹介するトレーニングは インパクトでおしきれない ことがなくなるものです。 この部位を鍛えることにより フォロースルーを 大きくする ことが出来ます。 それにより 長打を放つことが 出来ます。 そして カッコよくたくま…

こんにちは！うっちーです。 今回はバッティングでは 必ず欠かせない筋肉の部位について ご紹介します。 あなたは圧倒的なパワーを欲しくはないですか？ 「1試合で全打席ホームランを放ちたい」 「素振りの音だけで威圧したい」 「誰にもまけない」 そんな願…

こんにちは！うっちーです。 今回ご紹介するのは 女の子からモテてつつ 野球が上手くなる方法です！ このトレーニング方法を 知らなければ あなたはモテる簡単な 方法を知る事が 出来なくなります。 それにより 本来モテていたはずなのに あなたはモテないで…

こんにちは！うっちーです。 今回はバッティングフォームが 崩れなくする方法を ご紹介します！ これを実践できなければ バッティングフォームが 崩れます。 そして 体の軸が不安定となります。 それにより 高いパフォーマンスを 維持することが 困難となり…

こんにちは！うっちーです。 今回は筋トレの効果を 3倍に引き上げる方法を 紹介します。 これをしなければ 筋トレで効果を 発揮することは困難と なります。 それは 筋トレの効果を きちんと出し切れず 無駄な時間へとなってしまいます。 これにより バッテ…

こんにちは！うっちーです。 今回は足のトレーニングに ついてご紹介します！ 今回のことを実践できなければ 下半身の強化が 出来ません。 腰の回転をあげることが 不可能に近いです。 そして フルスイングが 出来ないです。 鍛えてないと 一生腰の回転を あ…

こんにちは！うっちーです あなたは普段何を考えて トレーニングをしていますか。 「何も考えずにあげている」 「今日の夜ご飯食べよう」 「帰ったら寝よ」 みいな感じにあなたはなっていませんか？ それではいけません。 もったいなすぎます。 今回のことを…

こんにちは！うっちーです 今回は筋トレの質と集中力を あげる方法について お伝えしていきます！ これをしなければ 筋トレをしているときに やる気が でなくなるかもしれません。 その確率は 50％以上です。 そして 失敗だけが つのるようになります。 自分…

こんにちは！うっちーです。 今回は筋肉が成長しない 解決策の一つについて ご紹介します！ これをしなければ トレーニングの質が 5倍以下に落ちていきます。 その結果 トレーニングをしても 何も変わらないです。 野球の技術は 下がる一方です。 そして明日…

こんにちは！うっちーです。 今回は飛距離を伸ばすうえで とても大切な筋トレを ご紹介します！ このトレーニングを しなければ 非効率なトレーニングを 繰り返すことに なります。 あなたはもっと 飛ばせるはずです。 それがちょっとしたコツを 知らなれば…

はじめまして うっちーといいます！ 今回はこのブログの方針について お伝えします！ 僕は今現役大学生で 筋トレについて 教えています。 このブログでは あなたに バッティンでは必ずかかせない筋肉 通称 バッティング筋 についてのご紹介です。 まず最初に…