『さるマッチョ』一瞬で体力が回復する方法！

こんにちは！うっちーです。

今回は体力回復には必須の

栄養素についてお伝えします。

あなたは激しい運動や体が疲弊し

疲れてしまう何てことは

ありませんか。

もうくたくたで

トレーニングが長続きなしいなんて

ことがあると思います。

そんな時にある物を食べると

劇的に体が変化します。

これを1つ取れば45分、

2つ取れば90分の間体力を

最大限にあげれます。

そして

体力が切れることなく

筋トレを出来ます。

体がトレーニングを

したくてうずうずしたく

なっていきます。

 

 一方で何もしていなければ

疲れるが蓄積されていきます。

さらに普段上がる重量も

時間がたつにつれて

上がらなくなります。

その結果

野球をする上で

悪影響が出てしまいます。

そして

バッティングでは

無意識に形が崩れてしまいます。

その結果

悪い時のフォームが

定着してしまいます。

 はやガソリンがほとんどない

車みたいなものですね。

トレーニングは

体に栄養がなければ

動きません。

なので今回お伝えする方法は

必ず実践して下さい！

ではそんな夢なような

食事は何か。

それは

バナナです。

よくサルが食べているあれですね。 

これを食べれば特典が満載です！

なんと 

筋トレの効果が1.5倍上がります。

特にバナナには

カリウムと呼ばれるものが

大量に入っています。

この成分が

あなたの体を元気にして

体力の増加へとつながっていきます。

しかもバナナは

栄養素がしっかりしています。

そのため

血中にしっかりと

栄養素がいきわたります。

一方でバナナを

食べなければ

大変なことになります。

まず体の動きが

鈍くなります。

気付かぬうちに

体力が落ちてしまい

肝心な時に力が発揮できません。 

「体力が続かないな・・・」

と思ったまま

原因が分からずまま

となります。

 ではどのように食べていくかです。

それはトレーニング前に

バナナを2つ取って下さい！

1時間前に

食べてみてください。

スーパーや

最近ではコンビニでも

売っていると思います。

まずは今すぐ買って

いつでもバナナを

食べれるようにしましょう！

ガソリンを入れて

エンジン満タンに

していきましょう！

最期まで読んでいただき

ありがとうございました！

何かありましたら

コメントしていてただけると

幸いです！