「〇める」ことがあなたを強くする

こんにちは！うっちーです。

今回は筋トレの効果を

3倍に引き上げる方法を

紹介します。 

これをしなければ

筋トレで効果を

発揮することは困難と

なります。

それは

筋トレの効果を

きちんと出し切れず

無駄な時間へとなってしまいます。

これにより

バッティングへの

効力は0.3倍ほどとなります。

しかし今回ご紹介する

トレーニングをすることで

筋トレの本質を

大きく変えれます。

それにより

筋肉を大きく

成長させることが

出来ます。

これは日本人の約

90％が知らない

トレーニングです。

そして

あなたがライバルを

出し抜くことが出来ます。

なので今回お伝えする方法は

必ず実践して欲しいです！

では何をするのか。

筋トレ止める事を

動作の中に

入れて下さい！ 

それにより

筋トレの効果が

今までの倍の

効果を発揮します。

そして

今まで打てなかった

140km以上のストレートを

簡単に打ち返せます。

もう怖いものは

何もありません。

一方でこれをしなければ

筋トレの効果が

あまり発揮されません。

中途半端で終わってしまいます。

ではどのように

すればいいのか。 

切り返しのところで

いったん止めて下さい！

そして

一回ダンベルを下ろしたら

一度止めてあげる。

このような形で

やって見て下さい。 

では早速トレーニングをする時に

ピタっと止めてみましょう。

最期まで読んでいただき

ありがとうございました。