こんにちは！うっちーです。 今回は筋トレをするには欠かせない 下半身のトレーニングについて お伝えします！ チキンレッグ あなたは この言葉を聞いたことが ありますか？ これは筋トレをしていて 上半身は下半身が細いこと。 つまり鳥のような足に見える…

こんにちは！うっちーです。 今回紹介するトレーニングは インパクトでおしきれない ことがなくなるものです。 この部位を鍛えることにより フォロースルーを 大きくする ことが出来ます。 それにより 長打を放つことが 出来ます。 そして カッコよくたくま…

こんにちは！うっちーです。 今回はバッティングでは 必ず欠かせない筋肉の部位について ご紹介します。 あなたは圧倒的なパワーを欲しくはないですか？ 「1試合で全打席ホームランを放ちたい」 「素振りの音だけで威圧したい」 「誰にもまけない」 そんな願…

こんにちは！うっちーです。 今回ご紹介するのは 女の子からモテてつつ 野球が上手くなる方法です！ このトレーニング方法を 知らなければ あなたはモテる簡単な 方法を知る事が 出来なくなります。 それにより 本来モテていたはずなのに あなたはモテないで…

こんにちは！うっちーです。 今回はバッティングフォームが 崩れなくする方法を ご紹介します！ これを実践できなければ バッティングフォームが 崩れます。 そして 体の軸が不安定となります。 それにより 高いパフォーマンスを 維持することが 困難となり…

こんにちは！うっちーです。 今回は筋トレの効果を 3倍に引き上げる方法を 紹介します。 これをしなければ 筋トレで効果を 発揮することは困難と なります。 それは 筋トレの効果を きちんと出し切れず 無駄な時間へとなってしまいます。 これにより バッテ…

こんにちは！うっちーです。 今回は足のトレーニングに ついてご紹介します！ 今回のことを実践できなければ 下半身の強化が 出来ません。 腰の回転をあげることが 不可能に近いです。 そして フルスイングが 出来ないです。 鍛えてないと 一生腰の回転を あ…

こんにちは！うっちーです あなたは普段何を考えて トレーニングをしていますか。 「何も考えずにあげている」 「今日の夜ご飯食べよう」 「帰ったら寝よ」 みいな感じにあなたはなっていませんか？ それではいけません。 もったいなすぎます。 今回のことを…

こんにちは！うっちーです 今回は筋トレの質と集中力を あげる方法について お伝えしていきます！ これをしなければ 筋トレをしているときに やる気が でなくなるかもしれません。 その確率は 50％以上です。 そして 失敗だけが つのるようになります。 自分…